Blog

Cvičte Pilates

Chcete zostať dlho aktívny, pohyblivý, výkonný, s pevnými svalmi, zdravými kĺbmi a s krásnym držaním tela?

 

Cvičte pravidelne PILATES!

 

 

  • Odďaľuje starnutie – udržiava zdravé telo aj myseľ.
  • Zachováva pohyblivosť.
  • Udržuje výkonnosť – hlboké hrudné dýchanie pozitívne ovplyvňuje zásobovanie tela kyslíkom, prekrvuje aj mozog a vy ste stále výkonní.
  • Zrýchľuje Vaše reakcie na najrozličnejšie situácie v bežnom živote vďaka cvikom s koordinovanými pohybmi
  • Udržiava Vašu svalovú hmotu, ktorá sa vekom stráca, posilňuje svaly zvnútra smerom von a vy zostávate telesne mladými.
  • Chráni pred osteoporózou - pravidelné cvičenie posilňuje celú kostnú hmotu.
  • Pilates sa stará aj o kĺby a tiež naťahuje a posilňuje chrbticu.

 Tak čo, presvedčili sme Vás?

 Ak ste sa teda rozhodli, na začiatok hlavne pre pohodu pri cvičení, základom je zabezpečiť si kvalitnú podložku. Nami odporúčaná a za 15 rokov minimálne tisíckou našich zákazníkov overená a podľa nás je tou najlepšou voľbou na Pilates cvičenie, rehabilitáciu, posilňovanie Gymnastická podložka Sissel:

 

 Pre lepšiu predstavu Vám ponúkame podrobnejší popis a naše skúsenosti s gymnastickou podložkou Sissel:

  • Klasická dĺžka a šírka 180cm x 60 cm
    (Kto chce širšiu, Sissel má v ponuke v Profesionál verzii aj v šírke 100 cm)
  • Komfortná hrúbka: 1,5 cm – dôležitá pri Pilates cvičení
  • Príjemná, teplá na telo
  • Protišmyková
  • Nová verzia podložky má odolnejšiu povrchovú vrstvu, a veľmi dlhú životnosť
  • Veľkým plusom je, že podložka je zdravotne nezávadná, neobsahuje ftaláty a je šetrná k životnému prostrediu
  • Táto podložka je súčasťou vybavenia mnohých Pilates centier na Slovensku

Ak ste sa rozhodli dnes začať, vyskúšajte na našej podložke napríklad Pilates cvičenie z pohodlia domova.

A predsa ešte jedna múdra veta na záver: Boj proti lenivosti, ustavičná snaha o zlepšenie – to sú najlepší spoločníci na ceste životom.

 

Zdravé sedenie v škole

     Zamerať sa na zdravé sedenie detí v škole je veľmi dôležité. Najvhodnejšie by pre nich bolo striedať napr. sed na stoličke so sedom na fitlopte, tureckým sedom a pod., čo je žiaľ v bežnej štátnej škole ešte "ďaleká hudba budúcnosti".....

     Veľmi dobrú aj osobnú skúsenosť u detí máme s Klinovou podložkou , ktorá zabezpečuje práve anatomicky bezchybné držanie tela pri sedení a zároveň aj odbremeňuje chrbticu vďaka svojmu tvaru. Má špeciálnu pestrofarebnú bavlnenú obliečku so spodnou protišmykovou časťou. Táto podložka je vhodná na klasické školské stoličky alebo aj na domáce stoličky, ktoré majú pevný podklad, v mäkkom kresle stráca efekt.

    Ďalšou vhodnou alternatívou na školskú stoličku, ktorá dieťaťu zabezpečí lepšie držanie tela, zároveň bude posilňovať jeho chrbtové svaly počas sedenia, alebo ju možno použiť na cvičenie proti nepokojnému sedeniu napr. v škole je je Dynamická podložka SitFit.

   

    Výborná a efektná je samozrejme aj fitlopta, tá je vhodnejšia domáceho prostredia, kde si na nej dieťa okrem sedenia vie aj zacvičiť a relaxovať....
Fitlopty Sissel sú kvalitné, a hlavne bezpečné, nikdy pri poškodení neprasknú. Zároveň sú pekným (užitočným) dizajnovým prvkom do detskej izby:-)

     Dúfame, že sme Vás inšpirovali a pomohli pri riešení problémov s dlhodobým sedením Vášho dieťaťa či už v škole alebo v domácom prostredí pri PC a úlohách. So všetkými produktami máme osobnú skúsenosť, tiež dobrú spätnú väzbu od zákazníkov, v prípade, ak by ste sa chceli poradiť, kontaktujte nás prosím mailom na pomocky@pomocky.sk alebo telefonicky na telefónnom čísle +421 910 584670.

 

 

 

 

 

Dynamická podložka/opierka

Dynamická podložka/opierka je veľmi zaujímavou novinkou Sissel. Je vysoko komfortná a mnohostranne využiteľná.

Je to ergonomicky tvarovaná podložka na sedenie, ktorá spája možnosť posilniť a zároveň uvoľniť chrbticu.

Ako podložka na sedenie - zlepšuje stabilitu trupu a trénuje hlboké svaly
Ako opierka - vedie do prirodzenej pozície sedu, uvoľňuje chrbticu a zároveň jemne masíruje.

Použitie:
Na dynamické sedenie - veľká sedacia plocha, lepšie rozloženie tlaku pre pohodlnejšie sedenie
Uvoľnenie chrbtice - opora chrbtice a zároveň jemná masáž - ideálny doplnok k dynamickému sedeniu
Tvar klinu udržuje chrbát v správnej pozícii, vďaka malému množstvu vzduchu sa vankúš prispôsobuje telu.
Atraktívny dizajn - výborný doplnok k nábytku
Použitie doma, v práci aj na cestách
Používajte tiež na relaxáciu pri odpočinku na chrbte

Podložka je vhodná pre dospelých pracujúcich, cestujúcich a tiež aj pre seniorov.

 

 

Fascia dvojloptička

Ďalším obľúbeným produktom, aj keď nie je v ponuke až tak dlho, je fasciálna masážna dvojloptička.

Je to vynikajúca masážna pomôcka na uvoľnenie fascií v oblasti chrbta, šije a nôh.

Je ideálna na masáž stuhnutých svalov pozdĺž chrbtice.

Vhodná pre všetkých dospelých, ktorí si chcú sami poradiť so stuhnutými ubolenými svalmi v pohodlí domova.

 

Obklad na celý chrbát

Ďalším osvedčeným produktom Sissel je  Obklad na celý chrbát 

Obklad s gélovou náplňou produkuje po zohriatí v mikrovlnnej rúre suché teplo. 

Má komfortnú veľkosť, čím Vám hĺbkovo prehreje svaly celého chrbta. Samozrejme, je možné ho použiť aj na iné časti tela. Zároveň sa dá aplikovať ako obklad chladivý, po ochladení v mrazničke.

Obklad je vhodný pre dospelých pri bolestiach chrbtice, pred masážou, na uvoľnenie.

Je vyrobený na mnohonásobné opakované použitie. Povrchový materiál je veľmi príjemný.

 

Obklad Cherry

Ďalším obľúbeným produktom Sissel je hrejivý (alebo aj chladivý) prírodný obklad CHERRY.

Obklad CHERRY s čerešňovými kôstkami je bohato plnený a vďaka tomu dlho udržiava príjemné teplo/chlad. Výplňový materiál produkuje pri zohriatí ľahkú vlhkosť a tým terapeuticky hodnotné teplo.

Využitie: V terapii na špeciálne prehriatie svalových partií pred masážou, pred fyzioterapiou, na uvoľnenie pri bolestiach chrbta, napnutých svaloch, pri zápche, menštruačných bolestiach alebo nevoľnosti.

Veľmi rýchlo ho zohrejete v mikrovlnnej rúre alebo ochladíte v mrazičke.

Ako bonus pri zohriatí veľmi príjemne čerešňovo vonia :-) a potešíte ním aj deti (tým je to možné aplikovať  od 1 roka a len za prítomnosti dospelých), dospelých i seniorov.

 

Masážny valček Spiky

Dnes Vám predstavujeme ďalší z veľmi obľúbených  a efektných produktov a to Sissel Masážne valčeky Spiky.

Masážne valčeky Spiky využijete na masáž celého tela. Sú vhodné zároveň na reflexnú terapiu chodidla, na masáž proti celulitíde. relaxačnú masáž.
Ak mate stuhnuté konkrétne svalové miesta na chrbte, je dobré ľahnúť si na valček, čím vytvoríte príjemný tlak na boľavé miesto a bolesť sa pomaly uvoľní.

Kombinácia kvalitného a príjemného, zároveň zdravotne nezávadného materiálu bez ftalátov a výborného tvaru zaručuje vysokú efektivitu tohto valčeka.

 

 

Klinová podložka špeciálna 2v1

Dnes Vám predstavujeme ďalší vysoko efektný a overený Sissel produkt Klinová podložka špeciálna 2v1.

Využitie:
Sedenie na Klinovej podložke špeciálnej 2v1 podporuje zmiernenie a úľavu pri bolestiach chrbtice a je tiež výbornou prevenciou pred poškodením chrbtice spôsobenom dlhodobým nesprávnym sedením. Na každodenné použitie ako podložka na sedenie na stabilnej ploche na stoličke, na lavici a podobnej pevnej ploche.

Podložka je vhodná pre každého, kto musí dlhodobo sedieť v práci, pre seniorov, pre ľudí s poškodenou chrbticou.

  • Je to pomocný prostriedok ku korekcii sedu.Vytvára zvažujúcu sa sedaciu plochu a tým pozícia kolena klesá pod úroveň bokov. V tomto sede možno korigovať mnoho problémov s chrbticou a tiež odľahčiť chrbticu a medzistavcové platničky.
  • Špeciálna konštrukcia podložky s integrovanou rámovou vložkou spôsobuje ľahké roznoženie, čo sa pozitívne prejavuje na celkovom držaní tela pri sedení.
  • Dve priehlbiny v sedacom priestore ešte zvyšujú ergonómiu. Materiál je príjemný a prispôsobivý. Protišmykový materiál na spodnej strane podložky podporuje stabilitu.

 

 

Gymnastická podložka na cvičenie

Gymnastická podložka Sissel patrí k najobľúbenejším a najžiadanejším produktom z našej ponuky.

Jej veľkou prednosťou je komfortná hrúbka 1,5 cm, príjemný, "teplý na telo" protišmykový materiál, ktorý je zároveň zdravotne nezávadný a ekologický. Je odolná, bezpečná a spoľahlivá.

Využijete ju na rôzne druhy cvičenia - Pilates, Fitness, rehabilitačné a relaxačné cvičenia. Kvôli hrúbke nie je veľmi vhodná na jógu, aj keď niektorí citlivejší zákazníci ju používajú aj na toto cvičenie.

Je výborná pre deti, dospelých aj seniorov. Je vhodná a overená aj na profesionálne použitie v športových centrách.

 

Dynamická podložka

Dnes Vám bližšie predstavíme Dynamické podložky Sissel.

Dynamická podložka je prenosná, vzduchom plnená podložka.

Využijete ju na zdravé dynamické sedenie, tiež ako pomôcku pri cvičení, zároveň je vhodná ako nestabilná podložka k žilovej gymnastike, dôležitej pri dlhodobom sedení.

Zdravé dynamické sedenie trénuje a posilňuje chrbtové stabilizačné svaly a odbremeňuje chrbticu.

Je vhodná pre deti, teenegerov, dospelých, aj seniorov - všetkých, ktorí dlhodobo sedia. Je výborná pri svalovej nerovnováhe v oblasti trupu a ako prevencia bolesti chrbtice pri dlhodobom sedení.

Sissel má v ponuke viac druhov dynamických podložiek.

Zároveň môžete na dynamickej podložke vykonávať cviky na posilnenie svalov chrbta, panvy, dolných a horných končatín v stoji, v sede, v ľahu na chrbte, bruchu a naboku.

Podložky sú zdravotne a ekologicky nezávadné, bez ftalátov a sú vyrobené v Nemecku.

 

 

Stránka 1 z 2 - 19 položiek celkom

Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.